Disturbi dell'umore
La Terapia del Benessere ha l’obiettivo di prevenire le ricadute e la ricorrenza dopo il trattamento del disturbo depressivo. L’intenzione è quella di aumentare il benessere psicologico, cioè migliorare la qualità della vita, piuttosto che ridurre i sintomi della depressione.
La mancanza di benessere psicologico potrebbe rendere vulnerabili a sviluppare un disturbo depressivo. Questa terapia rappresenta una proposta di intervento da parte del gruppo di ricerca di Giovanni Fava (Fava et all., 1998 a/b) allo scopo di mantenere il più a lungo possibile i risultati positivi raggiunti nel trattamento della depressione con la terapia cognitivo comportamentale.
La terapia si ispira al Modello del benessere psicologico di Carol Ryff (1989) che prende in considerazione sei dimensioni all’interno delle quali si valuta il buon funzionamento della persona: la mastery ambientale; la crescita personale; gli scopi di vita; l’autonomia; l’accettazione di sé e le relazioni positive con gli altri. L’obiettivo è quello di raggiungere un livello di funzionamento sufficiente in quelle aree che presentano varie problematiche dopo una valutazione iniziale.
La Terapia del Benessere è un intervento breve e si svolge in 8 sedute con una frequenza settimanale o quindicinale. Ogni seduta dura dai 30 ai 50 minuti circa.
Inizialmente si chiede alla persona di prendere in considerazione gli episodi di benessere che vengono riportati in un diario e sono valutati da una scala che va da 0 a 100, cioè da un’assenza ad un massimo di benessere. Il diario permette al terapeuta di identificare le dimensioni in cui il senso di benessere è scarso e di incrementarlo intervenendo con varie tecniche sui pensieri disfunzionali e le credenze negative che causano malessere.
Dott.ssa Maria Pia Santucci
Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo comportamentale
Dott.ssa Maria Pia Santucci Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo comportamentale
Pisa
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Iscritta all’all’Ordine degli Psicologi della Toscana col n.2200
Laurea in Psicologia (indirizzo applicativo) conseguita presso l’Università degli Studi di Roma “La Sapienza”
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